Цель ретрита
• Научиться быстро возвращать себя в состояние ясности.
• Усилить связь с телом — сигналы должны быть понятнее.
• Создать привычку «останавливаться, а не срываться».
• Практики как личная опора, а не временное решение.
• Собрать тело, дыхание и внимание в одну линию.
• Эффект «все на самом деле просто и внутри покой»
• Новые здоровые привычки
• Легкое, подтянутое тело
• Улучшение сна и уровня энергии
• Лицо — без отёков, с естественным светом
• Спокойная, уверенная осанка
• Состояние, которое замечают окружающие: «что-то в тебе поменялось»
Я помогу вам:
•Вернуться к себе — услышать, чего вы действительно хотите сейчас.
•Почувствовать энергию, которой хватает не только на дела, но и на радость.
•Выйти из состояния «топчусь на месте» и начать двигаться с опорой.
•Перезапустить чувствительность тела и ясность ума.
•Укрепить внутреннюю устойчивость — без надрыва, через присутствие.
•Сменить фоновое напряжение на ощущение покоя и собранности.
•Встроить в жизнь практики, которые останутся с вами надолго. Найти гармонию с собой и своими желаниями.
Кому подойдет ретрит
-Вам близок путь осознанности, вы многое уже пробовали, но чувствуете: пришло время следующего шага. Не вверх, а вглубь.
— Вы живёте в плотном ритме: руководите проектами, держите поле для других. Но сейчас чувствуете, что пора вернуться к себе.
— У вас накоплена усталость: не физическая даже, а внутренняя. Слишком много мыслей, решений, контактов. И почти не осталось пространства «просто быть».
— Вам нужно перестроить привычки. Сбить автоматизм, очистить восприятие, запустить новый внутренний режим.
— Вы чувствуете, что перестали видеть ясно. Нужно время, чтобы почувствовать, чего вы действительно хотите. Без внешнего шума.
— Вам важно снова начать доверять телу. Понять, как его слышать, не через усилие, а через тонкое согласование.
— Вы пережили важный поворот — разрыв, смену страны, выгорание, утрату — и сейчас находитесь в переходе
Видео ретритов
Программа
Yoga trip Bali
• Мелукат — традиционная балийская церемония очищения водой. Возможность остановиться, оставить позади накопившееся и войти в пространство ретрита с новым внутренним настроем.
• Утренняя хатха-йога — ежедневная практика для силы, гибкости и внимательного контакта с телом.
• Медитация — простые техники, которые помогают наблюдать за своим состоянием, удерживать внимание и сохранять внутреннее равновесие, чтобы вы уехали с навыком входить в тишину ума самостоятельно.
• Дыхательная сессия с Натали Леру — глубокая практика, в которой дыхание становится способом исследования тела, эмоций и внутренних реакций.
• Watsu — индивидуальная практика в тёплой воде. Мягкие покачивания, вытяжения и бережная поддержка позволяют телу глубоко расслабиться.
• Саундхилинг на воде — звуковая практика, во время которой звучание инструментов воспринимается не только слухом, но и всем телом.
• Агнихотра — древняя ведическая огненная церемония очищения. Под чтение мантр огню подносят рис и гхи. Смысл практики — очищение пространства и внутреннего состояния, восстановление равновесия и связи с природными ритмами.
Программа ретрита
yoga reset
Что вы получите после ретрита
• Тело расслабится и наполнится энергией.
• Улучшатся гибкость, дыхание и общее самочувствие.
• Снизится накопившееся напряжение и усталость.
• Восстановится естественный ритм сна и отдыха.
• Появится внутреннее спокойствие и ясность.
• Вы сможете замедлиться и услышать себя.
• Станет легче принимать решения и понимать свои желания.
• Домой вернётесь отдохнувшим, наполненным и вдохновлённым человеком.
Информация по Бали
Ретрит-тур на 7 дней
размещение в номере на двоих
990 евро
Ретрит-тур на 7 дней
размещение в номере на одного
1100 евро
включено в стоимость
* Трансфер из аэропорта до виллы
* Проживание
* Завтрак в формате шведского стола каждое утро
* Плавающий балийский завтрак в бассейне
* Программа Ретрита
* Транспорт (при путешествии в рамках программы ретрита).
не включено в стоимость
* Авиабилет
* Страховка
* Массажи (по запросу)
* Фотосессия (по запросу)
* Любые поездки на такси вне программы ретрита
Даты ретритов
Выбери свое время для ретрита и забронируй
Вопросы
Ответы
- Загранпаспорт со сроком действия не менее 6 месяцев.
- Обратный билет, вылет не позднее 30 дней после прилета.
- Виза на 30 дней оформляется в аэропорту. Для граждан КЗ безвизовый режим.
- Заполненная таможенная декларация (можно онлайн за 24 часа до вылета на этом сайте по заполнения вы получите QR код (Ссылка). Его запросят после получения чемодана на выходе из аэропорта.
- Оплата туристического налога Bali Levy 150 000 рупий (по запросу в аэропорту).
Страховка не обязательна, но очень рекомендуется. Стоимость медицинской помощи для туристов без страховки высока.
Для бронирования места нужно внести 15% предоплатой на индонезийский счет компании “Sattva retreat villas”.
Оставшуюся часть можно уже оплатить на месте по прилету.
Оплата второй половины ретрита (если выбрана опция наличными).
- Авиаперелет
- Массаж
- Сим-карта
- Ужины
- Транспорт вне программы ретрита ( после 18.00)
Да, за дополнительную стоимость.
Билеты можно найти на разных сайтах Aviasales, Kiwi, Skyscanner и тд.
Перелет с пересадкой (Qatar Airways, Turkish Airlines, Emirates и тд).
Аэропорт на Бали: Denpasar (DPS), Ngurah Rai.
Расходы на питание после 18.00, на сувениры.
Вам понадобятся:
100-200 $ наличными на всякий случай.
Обменять деньги и купить сим карту можно в аэропорту. Курс $ как и везде.
Карты Казахстана принимают везде.
Оплата второй половины ретрита (если выбрана опция наличными).
Задаток 15% невозвратный. Можно найти замену. 2-я половина оплаты — по прибытии, или за 30 дней до поездки на местный индонезийский счет компании Sattva retreat villas.
Вас встретят в аэропорту с табличкой Sattva retreat villas.
‼️Приехать на Бали рекомендую за день до начала ретрита.
- Блокнот для записей, ручку.
- Лекарства от температуры, головной боли, от расстройства желудка, кишечника, антигистаминные препараты, от солнечных ожогов.
- Спортивную одежду для йога практик.
- Пляжную одежду и слитный купальник (волны на океане).
- Майки, шорты
- Вечерние наряды для свободного времени (на пример легкие платья из натуральных тканей)
- Удобные сандалии (Туфли на шпильках не рекомендуются) .
- Легкую накидку или рубашку с длинным рукавом на вечер (иногда бывает прохладно)
- Деньги на личные расходы, на пример для оплаты такси
- Солнцезащитный крем +50 SPF.
- Солнцезащитные очки.
- Головной убор.
- Беруши (по желанию).
Привезите с собой своего внутреннего ребенка.
С его любопытством, с его желанием все потрогать, почувствовать и прожить. Будьте честны и открыты для всего нового, незнакомого – для чуда.
Sattva
Retreat
Контакты
Если вам не удалось найти желаемый вид отдыха на нашем веб-сайте, пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы поможем организовать для вас индивидуальное путешествие.
- Jl. Desa Cepaka, Cepaka, Kec. Kediri, Kabupaten Tabanan, Bali 80351, Indonesia
Russian 
English